{"id":140887,"date":"2025-10-03T10:39:37","date_gmt":"2025-10-03T07:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.homecookingadventure.com\/?p=140887"},"modified":"2025-10-09T16:12:18","modified_gmt":"2025-10-09T13:12:18","slug":"tazas-de-avena-con-manzana-saludable-y-bajo-en-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.homecookingadventure.com\/es\/tazas-de-avena-con-manzana-saludable-y-bajo-en-calorias\/","title":{"rendered":"Tazas de Avena con Manzana \u2013 Saludable y Bajo en Calor\u00edas"},"content":{"rendered":"\n

Cuando el clima se enfr\u00eda, me encanta hornear con manzanas, y estas Tazas de Avena con Manzana <\/strong>son uno de mis dulces m\u00e1s saludables favoritos para hacer. Son suaves, con un toque c\u00e1lido de especias y llenas de peque\u00f1os trozos de manzana,<\/strong> pero lo que las hace especialmente buenas es lo saludables que son. En lugar de mucha az\u00facar o mantequilla, uso pur\u00e9 de manzana casero<\/a><\/strong> y yogur griego <\/strong>para mantenerlas h\u00famedas y naturalmente dulces. Ese peque\u00f1o cambio las mantiene tiernas mientras tambi\u00e9n las hace m\u00e1s ligeras y bajas en calor\u00edas <\/strong>que tu muffin cl\u00e1sico.<\/p>\n\n\n\n

Me encanta que estos se horneen en un molde para muffins, as\u00ed que ya est\u00e1n porcionados y listos para llevar en las ma\u00f1anas ocupadas. A mis ni\u00f1as les gustan calientes con un poco de mantequilla de nuez untada encima, pero son igual de buenos solos con una taza de t\u00e9 o caf\u00e9. No son demasiado dulces, m\u00e1s bien un desayuno o merienda acogedora<\/strong> que se siente bien comer y te mantiene lleno.<\/p>\n\n\n\n

Estos se conservan bien en el refrigerador, e incluso puedes congelar un lote para tener a mano. Son el tipo de receta que hace que la cocina huela a canela y oto\u00f1o<\/strong>, y de alguna manera desaparecen mucho m\u00e1s r\u00e1pido de lo que espero cada vez.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo hacer tazas de avena con manzana<\/h2>\n\n\n\n

Comienza precalentando tu horno a 180\u00b0C (350\u00b0F<\/strong>) y forrando un molde para muffins de 12 tazas con revestimientos de silicona <\/strong>(o de papel si lo prefieres). Este paso asegura que los muffins se desmolden f\u00e1cilmente despu\u00e9s de hornearse.<\/p>\n\n\n\n

En un taz\u00f3n grande para mezclar, revuelve juntos la avena, el polvo de hornear, la canela, la nuez moscada y una pizca de sal<\/strong> hasta que est\u00e9n bien combinados.<\/p>\n\n\n\n

En un recipiente aparte, bate los huevos, pur\u00e9 de manzana, yogur, leche y miel<\/strong> hasta que quede suave.<\/p>\n\n\n\n

Vierte los ingredientes h\u00famedos en la mezcla seca y revuelve suavemente hasta que est\u00e9n combinados. Incorpora los trozos de manzana picada<\/strong>, asegur\u00e1ndote de que est\u00e9n distribuidos uniformemente por toda la masa.<\/p>\n\n\n\n

Divide la mezcla uniformemente entre los moldes para muffins preparados, llenando cada uno casi hasta arriba. Espolvorea nueces o pacanas<\/strong> para un extra de crujiente. Hornea en el horno precalentado durante 25-28 minutos<\/strong>, o hasta que los muffins est\u00e9n listos y ligeramente dorados en la parte superior.<\/p>\n\n\n\n

Permita que los muffins se enfr\u00eden en el molde durante unos minutos antes de transferirlos a una rejilla. Disfr\u00fatelos calientes, o d\u00e9jelos enfriar completamente. <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Espero que los pruebes y disfrutes de estas deliciosas tazas de avena con manzana! Si lo haces, no olvides etiquetarme en tus publicaciones o historias de Instagram<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Otras recetas similares de manzana que te pueden gustar<\/h2>\n\n\n\n

Prueba estos Biscotti de Manzana y Avena<\/a><\/strong>, crujientes, ligeramente dulces, perfectos para mojar en caf\u00e9 o t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Este Pan de Avena y Manzana Saludable<\/a><\/strong> es un pan r\u00e1pido y h\u00famedo hecho con manzanas, avena y especias c\u00e1lidas. Endulzado de manera natural, perfecto para el desayuno o como merienda.<\/p>\n\n\n\n

Debes probar este Pastel de Manzana Invisible<\/strong><\/a>, un pastel ligero al estilo franc\u00e9s lleno de finas rodajas de manzana y con la cantidad justa de masa para mantenerlas unidas. Elegante, simple y delicioso.<\/p>\n\n\n\n

\"Tazas<\/figure>\n\n\n\n

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\n\t

Tazas de Avena con Manzana \u2013 Saludable y Bajo en Calor\u00edas<\/h2>\n\t\t

\n\t\t

Cuando el clima se enfr\u00eda, me encanta hornear con manzanas, y estos Tazas de Avena con Manzana<\/strong> son uno de mis dulces m\u00e1s saludables favoritos para hacer. Son suaves, c\u00e1lidamente especiados y llenos de peque\u00f1os trozos de manzana, hechos con pur\u00e9 de manzana casero y yogur griego para mantenerlos h\u00famedos y naturalmente dulces. <\/p>\t<\/p>\n\t

\n\t\t\t<\/div>\n\t
\n\t\t
  • 2 tazas (200g) avena fina o harina de avena<\/li>
  • 1 cdita (4g) polvo de hornear<\/li>
  • 1 \u00bd cdita (5g) canela<\/li>
  • 1\/4 cdita (1g) nuez moscada<\/li>
  • 1\/4 cdita (1g) sal<\/li>
  • 2 huevos grandes<\/li>
  • 1 taza (240g) pur\u00e9 de manzana sin az\u00facar<\/li>
  • 1\/2 taza (120g) yogur griego<\/li>
  • 1\/2 taza (120ml) leche<\/li>
  • 2 cda (30g) miel<\/li>
  • 1 manzana grande (250g) (, pelado y cortado en cubos)<\/li>
  • 1\/4 taza (25g) nueces o pacanas (, para decorar, opcional)<\/li><\/ul>\t<\/div>\n\t
    \n\t\t

    1. Precalienta el horno a 350\u00b0F (180\u00b0C). Forra un molde para muffins de 12 tazas con moldes de silicona.<\/p><\/li>

    2. Mezcla avena, polvo de hornear, canela, nuez moscada y sal en un taz\u00f3n grande hasta que est\u00e9n bien combinados. <\/p>

      <\/li>

    3. En otro taz\u00f3n, bate los huevos y la miel hasta que quede suave. <\/p>

      <\/li>

    4. Agrega yogur y leche y bate para combinar.<\/p>

      <\/li>

    5. Agrega pur\u00e9 de manzana y bate para combinar.<\/p>

      <\/li>

    6. Combine los ingredientes h\u00famedos y secos, y revuelva suavemente hasta que est\u00e9n justo combinados.<\/p>

      <\/li>

    7. Incorpora los trozos de manzana en cubos, asegur\u00e1ndote de que est\u00e9n distribuidos uniformemente por toda la masa.<\/p>

      <\/li>

    8. Divide la mezcla uniformemente en los moldes para muffins. <\/p>

      <\/li>

    9. Espolvorear con nueces picadas o pacanas si se utilizan. <\/p>

      <\/li>

    10. Hornea durante 25\u201328 minutos, hasta que est\u00e9 firme y ligeramente dorado en la parte superior.<\/p>

      <\/li>

    11. D\u00e9jalos enfriar un poco en el molde durante unos minutos antes de transferirlos a una rejilla. \u00a1Disfruta!<\/p><\/li><\/ol>\t<\/div>\n\t

      \n\t\t\t<\/div>\n\t
      \n\t\t
      Bocadillo, Dessert<\/div>
      Americana<\/div>
      avena, manzana<\/div>\t<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Cuando el clima se enfr\u00eda, me encanta hornear con manzanas, y estas Tazas de Avena con Manzana son uno de mis dulces m\u00e1s saludables favoritos para hacer. Son suaves, con un toque c\u00e1lido de especias y llenas de peque\u00f1os trozos de manzana, pero lo que las hace especialmente buenas es lo saludables que son. 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