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Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies

Galletas de Desayuno de Avena, Plátano y Chocolate

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Galletas de desayuno de avena, plátano y chocolate: una de las galletas de desayuno más saludables, nutritivas, deliciosas, sabrosas y con una gran textura. No se usa mantequilla.
Servings 32 galletas
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos

Ingredientes
  

  • 2 1/2 tazas (300g) avena arrollada
  • 1 taza (100g) nueces (nueces, pacanas, almendras o avellanas), picadas
  • 1/4 taza (20g) coco rallado
  • 2 cda (20g) semillas de girasol
  • 2 cda (20g) semillas de lino
  • 1/4 taza (50g) azúcar cruda , o miel o jarabe de arce
  • 120 g chocolate semidulce , picado
  • 1 cdita (3g) canela molida
  • 1/2 taza (70g) pasas
  • Cáscara recién rallada de 1 limón
  • 1 plátano grande
  • 1 huevo
  • 3 cda (45ml) aceite de canola/coco
  • 2/3 taza (160g) yogur natural
  • 1/4 cdita (1g) sal

Elaboración paso a paso
 

  • Precalienta el horno a 350F (180C). Forra 2 bandejas para hornear con papel pergamino.
  • En un tazón grande combina todos los ingredientes secos: avena, nueces, coco rallado, semillas de girasol y linaza.
    Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step1Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step2Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step3Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step4Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step5Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step6
  • Agrega azúcar moreno, canela, pasas, chocolate y ralladura de limón.
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  • En un tazón pequeño, haga puré el plátano usando un tenedor. Agregue huevo, aceite de coco o canola y yogur. Revuelva para combinar.
    Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step13Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step14Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step15Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step16Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step17Oatmeal Banana Chocolate Breakfast Cookies step18
  • Agrega los ingredientes húmedos sobre la mezcla seca y mezcla hasta que estén bien combinados.
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  • Coloca la mezcla en las bandejas de galletas preparadas. Aplana ligeramente la parte superior al grosor deseado ya que no se extenderán en el horno.
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  • Hornee durante 15-20 minutos hasta que esté ligeramente dorado. Deje enfriar en una rejilla antes de servir.

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Nutrition

Ración: 1 galletaCalorías: 99kcalCarbohidratos: 11.1gProteina: 2.6gGrasa: 5.4gGrasa saturada: 2.1gColesterol: 6mgAzúcar: 5.7g
Calories: 99kcal
Plato: Bocadillo, Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: avena, Galletas de Desayuno, platano