Paletas de Yogur de Nectarina
Los helados de fruta y yogur son muy fáciles de preparar, toman solo unos minutos, y son realmente deliciosos y saludables también, ya que no se añade azúcar. Tan simples y refrescantes, estas sabrosas golosinas congeladas son definitivamente una buena opción para los calurosos días de verano.
Ingredientes
- 1 taza puré de nectarina (aproximadamente 3 nectarinas maduras)
- 2 cda miel
- 1 taza yogur natural
Elaboración paso a paso
- Pela los nectarines y colócalos en el bol de la licuadora. Agrega 1 cucharada de miel y haz puré hasta que esté suave.
- Mezcla por separado el yogur con 1 cucharada de miel.
- Vierte el puré de nectarina y la mezcla de yogur en moldes para paletas en capas alternas, y con un pincho mezcla las mezclas juntas en un movimiento de arriba hacia abajo.
- Agrega palitos y congela durante 4-6 horas o hasta que estén congelados.
- Desmoldar cuando esté congelado y disfrutar!
Nutrition
Ración: 1 popsicleCalorías: 82kcalCarbohidratos: 16.1gProteina: 3.1gColesterol: 2mgAzúcar: 14.2g