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Chicken Cordon Bleu

Pollo Cordon Bleu

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El Pollo Cordon Bleu es una forma increíble y deliciosa de preparar pollo para el almuerzo o la cena. El pollo se machaca hasta que esté delgado, se rellena con jamón y queso derretido, se enrolla, se sumerge en huevo y se cubre con pan rallado panko y luego se hornea o fríe hasta que esté crujiente y dorado.
Servings 4 porciones
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 40 minutos

Ingredientes
  

  • 2 pechugas de pollo sin hueso y sin piel , aproximadamente (7 oz-200g) cada uno
  • 4-6 rebanadas de queso suizo aproximadamente (120 g)
  • 4-6 rebanadas de jamón (aproximadamente 120g)
  • 4 cdita (20g) mostaza de Dijon
  • 1 huevo grande
  • 1/2 taza (60g) harina
  • 1 taza (100g) pan rallado panko
  • 1/4 cdita (1g) polvo de ajo
  • Sal y pimienta negra recién molida

Elaboración paso a paso
 

  • Corta las pechugas de pollo por la mitad a lo largo. Usando un mazo de cabeza plana, golpea cada rebanada entre hojas de plástico hasta un grosor de ¼ pulgada (6 mm), trabajando desde el centro hacia los bordes.
  • Retire la hoja superior de plástico y sazone cada rebanada con sal y pimienta recién molida. Unte una cucharadita de mostaza de dijon en cada una. Agregue una o dos rebanadas de jamón (dependiendo de su tamaño) y termine con rebanadas de queso.
  • Enrolle el pollo lo más apretado que pueda usando la hoja de plástico desde la parte inferior. Refrigere el pollo enrollado durante unos 30 minutos.
  • Mientras tanto, prepare tres platos grandes, uno con harina, otro con huevo batido y otro con una mezcla de pan rallado y ajo.
  • Trabajando uno a la vez, reboza las chuletas en harina, luego sumérgelas en huevo y cúbrelas con pan rallado.
  • Calienta aceite en una sartén a fuego medio.
  • Coloque aproximadamente uno o dos rollos de pollo a la vez y fría durante unos 5 minutos de cada lado hasta que estén dorados y bien cocidos.
  • Transfiera a un plato forrado con papel toalla para eliminar el exceso de aceite.
  • Sirve junto a una ensalada fresca o tu guarnición favorita.

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Nutrition

Ración: 1 serving out of 4Calorías: 449kcalCarbohidratos: 21.1gProteina: 45.2gGrasa: 19.7gGrasa saturada: 8.5gColesterol: 172mgAzúcar: 1g
Calories: 449kcal
Plato: Plato Principal
Cocina: Francesa
Keyword: pollo, Pollo Cordon Bleu