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Tortitas de Pollo
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Estas Tortitas de Pollo son un plato versátil y delicioso, que es
fácil de preparar
y perfecto para cualquier momento del día.
Servings
35
tortitas
Tiempo de preparación
15
minutos
minutos
Tiempo de cocción
20
minutos
minutos
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Fijar la receta
Ingredientes
1x
2x
3x
500
g
pollo molido
1
cebolla pequeña (80g)
, finamente picado
cebolla verde
5
dientes de ajo
, picado
1
zanahoria mediana (3 oz-90g)
, rallado
perejil fresco, medio manojo
, picado
1/4
taza
(35g) pan rallado
1
patata (9 oz- 250g)
, rallado y exprimido
2
Huevos
1 ½
cdita
(7g) sal
1
cdita
(3g) pimienta negra molida
aceite de oliva
, para cocinar
Instrucciones
Coloca la carne molida en un bol grande.
Agrega todos los demás ingredientes: cebolla, ajo, cebolla verde, pan rallado, huevos, papa y zanahoria ralladas, perejil fresco, sal y pimienta.
Mezclar hasta combinar.
Asegúrate de no trabajar demasiado la mezcla.
Cómo freír albóndigas en una sartén.
Calienta aproximadamente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.
Tome cucharadas de la mezcla de pollo, aplánelas ligeramente y transfiéralas a la sartén caliente.
Cocine las hamburguesas durante unos 4 minutos o hasta que la parte inferior esté dorada y crujiente. Voltee y cocine por 4 minutos más del otro lado.
Transfiera a toallas de papel para escurrir el exceso de aceite.
Cómo hornear las empanadas.
Precalienta el horno a 400ºF (200C) y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.
Coloca las hamburguesas en la bandeja para hornear preparada.
Rocía las hamburguesas con aceite de oliva.
Hornea durante unos 25-30 minutos o hasta que las hamburguesas estén bien doradas.
Cómo servir albóndigas de pollo.
Sírvalo como aperitivo con su salsa para mojar favorita o junto con sus guarniciones favoritas.
Refrigera las hamburguesas sobrantes.
Vídeo
Nutrición
Ración:
1
chicken patty
Calorías:
44
kcal
Carbohidratos:
2.8
g
Proteina:
4.2
g
Grasa:
1.7
g
Grasa saturada:
0.5
g
Colesterol:
30
mg
Sodio:
201
mg
Potasio:
63
mg
Fibra:
0.4
g
Azúcar:
0.5
g
Calcio:
12
mg
Calories:
44
kcal
Plato:
Aperitivo, Plato Principal
Cocina:
Americana
Palabra clave:
pollo, tortitas