Go Back
Minestrone Soup

Soupe minestrone

5 from 1 vote
La soupe minestrone est l’une des soupes italiennes les plus connues. C’est une soupe épaisse préparée avec des haricots, beaucoup de légumes frais et des pâtes. C’est probablement l’une des soupes les plus savoureuses. Elle est servie avec des pâtes et du parmesan, ce qui la rend tout simplement merveilleuse.
Servings 6 portions
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 2 heures
Temps total 2 heures 20 minutes

Ingrédients
  

Légèrement adapté du livre Complete Italian Cooking de Sonja Grey

  • 1/2 tasse haricots cannellini
  • 3 c. à soupe huile
  • 2 oignons , hachés
  • 2 tranches de bacon , hachées
  • 3 gousses d’ail , émincées
  • 2 carottes , en dés
  • 2 branches de céleri ou 1/2 tasse de céleri-rave en dés
  • 3 tomates (environ 425g) pelées pelées, épépinées, hachées
  • 1 boîte (425g) de tomates en dés
  • 1/2 c. à café thym frais
  • 1/2 c. à café origan
  • 1/2 c. à café basilic
  • 2 pommes de terre , en dés
  • 1 petit navet , en dés
  • 2 tasses chou émincé
  • 1 tasse petites pâtes (macaronis, ditalini, coquillettes)
  • 2 quarts bouillon de légumes ou eau
  • 1 boîte (425g) de haricots rouges, rincés et égouttés , rincés et égouttés, facultatif
  • sel et poivre noir fraîchement moulu

Pour garnir

Instructions
 

  • Placez les haricots cannellini dans un grand bol et couvrez-les d’eau. Laissez-les tremper toute la nuit. Égouttez les haricots puis rincez-les à l’eau froide.
  • Dans une marmite, faites chauffer l’huile à feu moyen-doux. Ajoutez l’oignon, le bacon (si utilisé) et l’ail, puis faites revenir environ 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
    Minestrone Soup Step 2
  • Ajoutez les carottes, le céleri et le sel, puis faites cuire encore 5 minutes en remuant de temps en temps.
  • Ajoutez les tomates en dés, l’eau et le bouillon de légumes, les haricots blancs et les herbes, puis portez à ébullition. Baissez le feu, couvrez la marmite et laissez mijoter doucement environ 1 h, ou jusqu’à ce que les haricots soient tendres.
  • Ajoutez le chou, les pommes de terre et le navet, puis faites cuire 15 minutes, ou jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres. Ajoutez les haricots rouges, assaisonnez à votre goût et c’est prêt à servir.
    Minestrone Soup Step5
  • Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans une autre casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez et réservez jusqu’au moment de servir la soupe. (Vous pouvez aussi choisir de cuire les pâtes directement dans la marmite de soupe si vous la servez immédiatement, mais si vous prévoyez de réfrigérer la soupe, il vaut mieux garder les pâtes à part afin qu’elles n’absorbent pas trop de liquide.) Réfrigérer la soupe améliore les saveurs.
  • Servez la soupe parsemée de parmesan et garnie de persil frais, accompagnée de pain croustillant ou grillé.

Nutrition

Portion: 1 portionCalories: 228kcalCarbohydrates: 34.7gProtéines: 8.6gFat: 7gLipides saturés: 1.4gCholéstérol: 14mgSucre: 6.7g
Calories: 228kcal
Type de plat: Plat principal, Soupe
Cuisine: Italienne
Keyword: minestrone, soupe, Soupe minestrone