Go Back
Printează
Recipe Image
Instruction Images
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Chiftele de pui
5
from 1 vote
Aceste
Chiftele de Pui
sunt un fel de mâncare versatil și delicios, care sunt
ușor de preparat
și perfecte pentru orice moment al zilei.
Servings
35
chiftele
Prep Time
15
minutes
mins
Cook Time
20
minutes
mins
Print Recipe
Pin Recipe
Ingrediente
1x
2x
3x
500
g
pui tocat
1
ceapă mică (80g)
, tocată mărunt
ceapă verde
, tocată
5
căței usturoi
, tocat
1
morcov mediu (3oz - 90g)
, răzuit
pătrunjel proaspăt, jumătate de legătură
, tocat
1/4
cană
(35g) pesmet
1
cartof (9 oz - 250g)
, răzuit și stors
2
ouă
1 ½
linguriță
(7g) sare
1
linguriță
(3g) piper negru măcinat
ulei de măsline
, pentru gătit
Instrucțiuni
Pune carnea tocată într-un bol mare.
Adăugați toate celelalte ingrediente: ceapă, usturoi, ceapă verde, pesmet, ouă, cartofi și morcovi rășiți, pătrunjel proaspăt, sare și piper.
Amestecați până se combină.
Asigurați-vă că nu supraamestecați amestecul.
Cum să prăjești chiftelele în tigaie.
Încingeți uleiul de măsline într-o tigaie nonaderentă la foc mediu.
Ia linguri de amestec de pui, aplatizează ușor și transferă în tigaia fierbinte.
Gătește chiftelele aproximativ 4 minute sau până când partea de jos este aurie și crocantă. Întoarce și gătește încă 4 minute pe cealaltă parte.
Transferați pe prosoape de hârtie pentru a scurge uleiul în exces.
Cum să coaceți chiftelele.
Preîncălziți cuptorul la 200ºC (400ºF) și tapetați o tavă cu hârtie de copt.
Așezați chiftelele pe tavă.
Pulverizați chiftelele cu ulei de măsline.
Coaceți timp de aproximativ 25-30 de minute sau până când chiftelele sunt frumos rumenite.
Cum să servești chiftele de pui.
Servește chiftelele ca aperitiv cu sosul tău preferat sau alături de felurile tale preferate de mâncare.
Refrigerați chiftelele rămase.
Video
Nutrition
Serving:
1
chifteluță de pui
Calories:
44
kcal
Carbohydrates:
2.8
g
Protein:
4.2
g
Fat:
1.7
g
Saturated Fat:
0.5
g
Cholesterol:
30
mg
Sodium:
201
mg
Potassium:
63
mg
Fiber:
0.4
g
Sugar:
0.5
g
Calcium:
12
mg
Calories:
44
kcal
Fel de mâncare:
Aperitiv, Fel principal
Cuisine:
Americană
Keyword:
pui