Go Back
Easy Salmon Patties made with fresh salmon

Chiftele de somon - Rețetă ușoară

5 from 2 votes
Aceste chiftele de somon sunt o adevărată surpriză culinară, simple, dar pline de savoare. Se pregătesc rapid și ușor, având o crustă aurie și crocantă, iar la interior rămân fragede și suculente. Perfecte ca aperitiv alături de sosul tău preferat sau ca fel principal delicios pentru prânz sau cină, servite cu garnitura care îți place cel mai mult. Fiecare mușcătură este o combinație irezistibilă de gust și textură!
Servings 25 small patties
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes

Ingrediente
  

  • 500 g file de somon fără oase
  • 1 ardei roșu mic
  • 4 cepe verzi
  • 2 căței de usturoi , tocat
  • 2 linguri pătrunjel proaspăt , tocat
  • 1 lingură mărar proaspăt , tocat
  • 1/3 cană (50g) pesmet
  • 3/4 linguriță (4g) sare
  • coaja de lămâie de la o lămâie
  • 1 lingură (15g) suc de lămâie
  • 2 ouă mari
  • 1 lingură (15g) sos Worcestershire
  • Piper negru proaspăt măcinat

Pentru gătit

  • 3 linguri ulei de măsline , pentru prăjire
  • 1/3 cană (50g) pesmet , pentru a acoperi chiftelele

Instrucțiuni
 

  • Ia fileurile de somon, îndepărtează pielea și taie-le în bucăți. Transferă bucățile de somon în bolul unui procesor de alimente și procesează câteva secunde. Somonul ar trebui să fie tocat, dar ar trebui să mai aibă încă bucăți mici vizibile.
  • Transferați somonul tocat într-un bol mare.
  • Tăiați ceapa verde și ardeiul roșu și adăugați la somonul tocat. Adăugați restul ingredientelor, usturoiul tocat, pătrunjelul proaspăt și mărarul, sucul și coaja de lămâie, sosul Worcestershire, sare și piper, pesmetul și ouăle.
  • Folosește o spatulă pentru a amesteca totul împreună.
  • Adăugați ⅓ cană de pesmet pe o farfurie.
  • Încălziți aproximativ 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
  • Ia linguri de amestec de somon, aplatizează cu mâinile tale și acoperă cu pesmet pe ambele părți.
  • Gătește fiecare chifteluță de somon timp de aproximativ 3 minute sau până când partea de jos este aurie și crocantă. Întoarce și gătește încă 3 minute pe cealaltă parte.
  • Transferați pe prosoape de hârtie pentru a scurge uleiul în exces.
  • Serviți în timp ce încă este cald cu sos Tzatziki sau sos de smântână cu usturoi și mărar.
  • Refrigerați chiftelele rămase.

Pentru sosul de mărar.

  • Pentru sosul de mărar, pur și simplu amestecați smântână sau iaurt grecesc cu mărar proaspăt, suc de lămâie, sare și un strop de pudră de usturoi. Acesta adaugă un contrast plăcut somonului.

Video

Nutrition

Serving: 1 chifteluță de somon din 25Calories: 58kcalCarbohydrates: 2.3gProtein: 4.8gFat: 3.4gSaturated Fat: 0.6gCholesterol: 24mgSodium: 99mgPotassium: 109mgFiber: 0.3gSugar: 0.6g
Calories: 58kcal
Fel de mâncare: Aperitiv, Fel principal
Cuisine: Americană
Keyword: chiftele, peste, rețete cu pește, somon