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Oven Cooked Pulled Pork

Cerdo Desmenuzado Cocido al Horno

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El Cerdo Desmenuzado es una receta clásica estadounidense, donde la carne de cerdo, generalmente el hombro de cerdo o la paleta de cerdo, se cocina a fuego lento durante varias horas a baja temperatura, resultando en una carne deliciosa, tierna y jugosa que se puede desmenuzar fácilmente con simplemente unos tenedores.
Servings 15 porciones
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 4 horas
Tiempo total 4 horas 30 minutos

Ingredientes
  

  • 1,8 kg paleta de cerdo deshuesada o trasero de cerdo
  • 2 cda (30ml) aceite vegetal

Condimento

  • 2 cda (30g) azúcar moreno
  • 1 cda (15g) sal
  • 2 cdita (6g) pimentón ahumado
  • 1 cdita (3g) polvo de mostaza
  • 1/2 cda (2g) pimienta negra molida
  • 1 cdita (2g) comino molido

Para añadir a la olla

  • 1 cebolla grande , cortado en rodajas finas
  • 4 dientes de ajo , picado
  • 1 taza (240g) caldo de verduras
  • 1/4 taza (56ml) vinagre de sidra de manzana
  • 1/4 taza (56g) pasta de tomate
  • Tomillo fresco

Para humedecer el cerdo desmenuzado

  • 1/3 taza (80g) salsa BBQ

Ensalada de Col Col

  • 500 g col roja y verde
  • 2 zanahorias
  • 1/2 cebolla
  • 1/4 taza (56g) mayonesa
  • 1/4 taza (56g) crema agria
  • 1 cda (15ml) jugo de limón
  • 1 cda (15g) mostaza
  • 1 cda (15g) azúcar
  • 1 cda (15ml) vinagre de sidra de manzana
  • sal y pimienta negra recién molida

Elaboración paso a paso
 

  • Precalienta el horno a 300F (150C).
  • En un tazón pequeño combina los ingredientes del condimento: azúcar moreno, sal, pimentón ahumado, mostaza, comino y pimienta. Frota el condimento sobre todos los lados del cerdo.
  • Calienta una olla o sartén de hierro fundido a fuego medio, añade aceite y dora el cerdo durante aproximadamente 2 minutos por cada lado.
  • Saca el cerdo de la olla. Agrega vinagre, cebolla, ajo y pasta de tomate en la olla y coloca el cerdo encima. Vierte el caldo de verduras, añade tomillo fresco y lleva el líquido a ebullición.
  • Cubre la olla y continúa cocinando en el horno durante 3-4 horas.

Mientras tanto, prepara la ensalada de col.

  • Corta el repollo verde y rojo en rodajas finas. Corta las zanahorias en tiras finas y la cebolla en rodajas finas.
  • En un tazón pequeño, combina la mayonesa con la crema agria, el jugo de limón, la mostaza, el vinagre de sidra de manzana, el azúcar, la sal y la pimienta. Vierte sobre la mezcla de col y mezcla para cubrir. Refrigera hasta que esté listo para servir. La ensalada de col es mejor si se sirve el mismo día, pero  se conserva bien refrigerada por unos días.
  • Retira el cerdo de la olla y colócalo en una tabla. Reserva un poco de los jugos de cocción.
  • Desmenuza el cerdo usando dos tenedores y desecha cualquier trozo de grasa.
  • En un tazón pequeño, combine la salsa BBQ con aproximadamente ½ taza (120ml) de jugos de cocción y vierta sobre el cerdo desmenuzado, y mezcle para cubrir. Mantenga caliente hasta que esté listo para servir o recaliente si es necesario.

Prepara sándwiches de cerdo desmenuzado.

  • Para el pan, me gusta usar los panecillos caseros. Es mejor tener el pan hecho con anticipación.
  • Corta los panecillos por la mitad y cubre con cerdo desmenuzado, añade un poco más de salsa BBQ, ensalada de col y encurtidos si se utilizan, coloca la parte superior del pan y disfruta.

Video

Nutrition

Ración: 1serving out of 15Calorías: 317kcalCarbohidratos: 11.2gProteina: 38.8gGrasa: 12.3gGrasa saturada: 3.8gColesterol: 114mgAzúcar: 7.1g
Calories: 317kcal
Plato: Plato Principal
Cocina: Americana
Keyword: cerdo al horno, Cerdo Desmenuzado