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Easy Pumpkin Flatbreads

Panes Planos de Calabaza Fáciles

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Estos Panes Planos de Calabaza Fáciles son un favorito de otoño perfecto para un almuerzo o cena de otoño junto a sopas, guisos o verduras asadas. También puedes disfrutarlos solos como un tentempié, con una cucharada de mantequilla o un chorrito de miel.
Servings 12 panes planos
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos

Ingredientes
  

  • 2 ½ tazas (320g) harina para todo uso
  • 2 ¼ cdita (10g) levadura en polvo
  • 3/4 taza (180g) yogur griego
  • 3/4 taza (180g) puré de calabaza
  • 1 cdita (5g) sal
  • Pizca de nuez moscada

Mantequilla de Ajo

  • 3 cda (45g) mantequilla sin sal
  • 1 diente de ajo
  • 1 cda perejil fresco , picado
  • 1/4 cdita (1g) sal

Elaboración paso a paso
 

  • En un tazón grande, mezcle la harina con el polvo de hornear, la sal y una pizca de nuez moscada.
  • Agrega yogur y puré de calabaza y mezcla para combinar. Amasa durante unos minutos hasta obtener una masa suave. *Para saber cómo hacer puré de calabaza, consulta las notas a continuación.
  • Divide la masa en 12 piezas. Forma cada una en una bola.
  • Precalienta una sartén a fuego medio-alto. No necesitas añadir aceite ni mantequilla. Tiene que estar realmente caliente.
  • En una superficie enharinada, extiende cada pieza de masa en un círculo hasta que tenga un grosor de ¼ de pulgada (6 mm).
  • Cocine durante aproximadamente 1 minuto, hasta que aparezcan burbujas en la superficie y el fondo tenga manchas marrones.
  • Dale la vuelta al pan y continúa cocinando hasta que la parte inferior se dore, de manera desigual y con manchas en algunos lugares.
  • Repite con las piezas de masa restantes.

Prepara la mezcla de mantequilla y perejil.

  • Derrite la mantequilla en una cacerola pequeña, añade ajo, perejil y sal y cocina durante 1 minuto. Retira del fuego.
  • Unte las flatbreads con la mezcla de mantequilla. Sirva con sus platos favoritos o como aperitivo.

Video

Notas

Para el puré de calabaza, siempre me gusta usar calabaza fresca asada. Nunca uso calabaza enlatada. Normalmente aso una calabaza entera con anticipación y guardo un poco para más tarde. Corta la calabaza en rodajas gruesas y colócala en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Hornea a 350F (180C) durante unos 45 minutos a 1 hora o hasta que esté tierna. Déjala enfriar. Saca la pulpa y haz puré en un procesador de alimentos hasta que esté suave. Refrigera el puré o congélalo para usarlo más tarde.

Nutrition

Ración: 1 flatbreadCalorías: 109kcalCarbohidratos: 21.4gProteina: 4.3gGrasa: 0.6gGrasa saturada: 0.3gColesterol: 1mgSodio: 200mgPotasio: 157mgFibra: 0.9gAzúcar: 0.9gCalcio: 62mgHierro: 1mg
Calories: 109kcal
Plato: Pan
Cocina: Americana
Keyword: calabaza, flatbreads, panes planos