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Oven Grilled Fish

Pescado a la Parrilla en el Horno

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Pescado a la parrilla al horno - Este método es uno de los más fáciles, para cuando no es posible asar pescado afuera, este método al horno es saludable, rápido y delicioso.
Servings 2 servings
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos

Ingredientes
  

  • 1 libra pescado
  • Sal y pimienta negra recién molida
  • hierba de limón molida
  • hierbas
  • 1 cda aceite de oliva o mantequilla

Para Servir

  • 1/4 taza crema agria
  • 2 dientes de ajo ajo , picado
  • sal
  • salsa de limón o rodajas de limón

Elaboración paso a paso
 

  • Corta la superficie del pescado con un cuchillo afilado en 3 o 4 lugares, para ayudar a que los sabores penetren mejor. Espolvorea con sal, pimienta, hierba de limón y hierbas si se utilizan, en todos los lados del pescado así como en el interior. Colócalos en un tazón, cúbrelos con papel de aluminio y refrigéralos durante la noche.
    pescado asado al horno paso 1
  • Precalienta el horno a 450F (230C), función de parrilla.
  • Coloca el pescado sobre la rejilla del horno y coloca la rejilla en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o papel de aluminio,  para que toda la grasa pueda gotear allí. Espolvorea un poco de mantequilla o aceite vegetal sobre el pescado. Coloca en el horno precalentado.
    pescado a la parrilla en el horno paso 2
  • Deja que el pescado se cocine durante unos 20-30 minutos o hasta que la piel esté crujiente y un poco dorada. Asegúrate de vigilarlo ya que no quieres que se queme.
  • Mientras tanto, prepara la mezcla de crema agria combinando la crema agria con ajo picado y sal.
  • Saque el pescado del horno y sirva con la mezcla de crema agria, un poco de salsa de limón o simplemente algunas rodajas de limón junto con su guarnición favorita.

Nutrition

Ración: 1 serving out of 2Calorías: 465kcalCarbohidratos: 1gProteina: 60.6gGrasa: 22.6gGrasa saturada: 4gColesterol: 168mg
Calories: 465kcal
Plato: Plato Principal
Cocina: Americana
Keyword: pescado, pescado al horno