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Meatball Soup - easy comforting dish

Sopa Fácil de Albóndigas

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Saborea la bondad sustanciosa de nuestra Sopa de Albóndigas llena de sabor. Hecha con albóndigas tiernas y verduras frescas, es un plato reconfortante perfecto para días fríos o cuando anhelas una comida reconfortante.
Servings 6 porciones
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo total 55 minutos

Ingredientes
  

  • 2 cda (30g) aceite de oliva
  • 1 cebolla grande, aproximadamente (200g) , en cubos
  • 2 zanahorias medianas, aproximadamente (150g) , en cubos
  • 1 diente de ajo , picado
  • 1 pimiento rojo, aproximadamente (120g) , en cubos
  • 1 pequeña raíz de apio, aproximadamente (250g) , en cubos
  • 1 pequeño pimiento rojo picante , en cubos, opcional
  • 2 cuartos (2 litros) caldo de verduras o agua
  • 2 patatas medianas, alrededor de (250g) , cortado en cubos pequeños
  • 1/2 taza lovage fresco o perejil , picado
  • sal y pimienta recién molida

Para las albóndigas

  • 1 libra (450g) carne molida (pollo, pavo, cerdo o res)
  • 1 huevo
  • 1 cda (15g) harina de sémola
  • 1/4 taza (50g) arroz de grano largo , crudo, enjuagado y escurrido

Para la mezcla de crema agria

  • 3/4 taza (200g) crema agria
  • 1 yema de huevo
  • 1 diente de ajo , picado
  • 1 cda perejil fresco

Elaboración paso a paso
 

  • Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y cocina la cebolla durante unos 5 minutos hasta que se ablande. Añade la zanahoria y cocina por otros 5 minutos. Añade la raíz de apio, el ajo y el pimiento rojo y cocina por un minuto más.
  • Vierta el caldo de verduras o agua, agregando chile si lo desea, sal y pimienta y lleve la mezcla a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine durante aproximadamente 20 minutos hasta que las verduras alcancen una consistencia tierna.

Prepara las albóndigas.

  • Mientras la sopa hierve a fuego lento, prepara las albóndigas. Combina la carne molida, la sémola de trigo, el huevo, el arroz crudo, la sal, la pimienta y el perejil fresco picado en un tazón mediano. Forma la mezcla en bolas de 1 pulgada (2.5 cm) usando una cuchara para galletas y manos mojadas, luego colócalas en un plato.
  • Transfiera cuidadosamente las albóndigas a la sopa hirviendo junto con las papas. Permita que vuelva a hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos adicionales hasta que las papas estén tiernas y las albóndigas estén completamente cocidas.
  • En un tazón mediano, mezcle la crema agria con la yema de huevo y el ajo picado. Agregue 2 cucharones de sopa caliente, mezcle bien y agregue a la olla.
  • Déjelo hervir durante 1 minuto antes de terminar con hierbas frescas como levístico o perejil, así como sal y pimienta al gusto.
  • Retirar del fuego y servir caliente junto con pan crujiente. ¡Disfruta!

Nutrition

Ración: 1 serving out of 6Calorías: 293kcalCarbohidratos: 19.6gProteina: 12.6gGrasa: 18.5gGrasa saturada: 7.3gColesterol: 295mgSodio: 127mgPotasio: 494mgFibra: 2.8gAzúcar: 4.4gCalcio: 102mgHierro: 2mg
Calories: 293kcal
Plato: Sopa
Cocina: Europea
Keyword: Sopa de Albóndigas