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Eggplant Stew

Ragoût d’aubergines

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Ce ragoût d’aubergines est un plat délicieux et réconfortant qui se marie parfaitement avec un bon pain maison à la croûte croustillante.
Servings 4 portions
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes

Ingrédients
  

  • 1 aubergine, coupée en petits dés
  • 1 oignon, haché
  • 1 gousse d’ail , écrasée
  • 1 poivron rouge , tranché
  • 1 piment rouge
  • 1/3 tasse céleri-rave , coupé en fines lanières
  • 1/2 tasse bouillon de légumes
  • 2 tomates , hachées
  • 1/2 c. à café paprika
  • 1/4 tasse sauce soja
  • 1 c. à soupe fécule de maïs
  • 1/2 tasse eau
  • persil , feuilles de céleri

Instructions
 

  • Dans une casserole, faites chauffer l’huile à feu moyen-vif. Faites cuire l’oignon environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre.
  • Ajoutez l’ail, le poivron rouge, l’aubergine et le céleri-rave, puis faites revenir 10 minutes. Ajoutez le paprika, les tomates, le piment et le bouillon de légumes, puis mélangez. Couvrez, réduisez le feu à doux et laissez mijoter jusqu’à ce que l’aubergine soit très tendre.
  • Lorsque le ragoût est presque prêt, incorporez le persil, les feuilles de céleri et la sauce soja. Salez si nécessaire. Ajoutez la fécule de maïs délayée dans 100 ml d’eau. Remuez constamment jusqu’à ce que le ragoût épaississe. Retirez du feu et servez.

Nutrition

Portion: 1 portionCalories: 85kcalCarbohydrates: 18.4gProtéines: 3.8gFat: 0.6gSucre: 7.6g
Calories: 85kcal
Type de plat: Soupe
Cuisine: Méditerranéenne
Keyword: aubergines, Ragoût, Ragoût d’aubergines, soupe d’aubergines