Sucettes glacées au yaourt et aux nectarines
Les bâtonnets glacés aux fruits et au yaourt sont très faciles à préparer, ne prennent que quelques minutes, et ils sont vraiment délicieux et sains aussi, car aucun sucre n’est ajouté. Simples et rafraîchissants, ces desserts glacés savoureux sont sans aucun doute un bon choix pour les chaudes journées d’été.
Ingrédients
- 1 tasse purée de nectarines (environ 3 nectarines mûres)
- 2 c. à soupe miel
- 1 tasse yaourt nature
Instructions
- Épluchez les nectarines et placez-les dans le bol du blender. Ajoutez 1 c. à soupe de miel et mixez jusqu’à obtenir une purée lisse.
- Mélangez séparément le yaourt avec 1 c. à soupe de miel.
- Versez la purée de nectarine et le mélange au yaourt dans des moules à esquimaux en alternant les couches, puis, à l’aide d’une brochette, marbrez les mélanges en effectuant des mouvements de haut en bas.
- Ajoutez les bâtonnets et placez au congélateur pendant 4 à 6 heures ou jusqu’à ce que ce soit bien pris.
- Démoulez une fois congelé et dégustez !
Nutrition
Portion: 1 bâtonnetCalories: 82kcalCarbohydrates: 16.1gProtéines: 3.1gCholéstérol: 2mgSucre: 14.2g