Este verano, hice una resolución de que nuestro hogar solo se deleitaría con helado casero siempre que fuera posible, particularmente en forma de paletas de frutas y yogur. Estas Paletas de Yogur y Nectarina son increíblemente fáciles de preparar, requiriendo solo unos pocos minutos de tu tiempo, y no solo son deliciosas sino también saludables, ya que no contienen azúcar añadido.
La mejor parte? A los niños les encantan absolutamente, lo que los convierte en una manera fantástica de incluir más frutas en su dieta. Incluso puedes involucrar a los pequeños en el proceso de hacer paletas, ya que estarán encantados de ayudar.
Siéntete libre de ser creativo y cambiar las frutas cada vez que las prepares. Ya sean bayas, albaricoques, duraznos, plátanos, cerezas o cualquier otra fruta de temporada, todas combinan maravillosamente con el yogur.
Estos deliciosos postres helados son simples, refrescantes y perfectos para combatir el calor en los días calurosos de verano.
Cómo hacer paletas de yogur y nectarina
Comienza pelando las nectarinas y colocándolas en el tazón de la licuadora. Agrega 1 cucharada de miel y haz un puré hasta que esté suave.
En un recipiente aparte, mezcla el yogur con 1 cucharada de miel.
Vierte la mezcla de puré de nectarina y yogur en moldes para paletas en capas alternas. Luego, usando un pincho, mezcla las mezclas juntas con un movimiento de arriba hacia abajo.
Agrega palitos a los moldes y congela durante 4-6 horas o hasta que estén completamente congelados.
Una vez congelados, desmolda los helados y ¡están listos para disfrutar!
Espero que pruebes estos paletas de yogur y te garantizo que los disfrutarás tanto como nosotros. No olvides etiquetarme en tus publicaciones o historias de Instagram, para que pueda ver tus resultados increíbles.
Paletas de Yogur de Nectarina
Ingredientes
- 1 taza puré de nectarina (aproximadamente 3 nectarinas maduras)
- 2 cda miel
- 1 taza yogur natural
Elaboración paso a paso
- Pela los nectarines y colócalos en el bol de la licuadora. Agrega 1 cucharada de miel y haz puré hasta que esté suave.
- Mezcla por separado el yogur con 1 cucharada de miel.
- Vierte el puré de nectarina y la mezcla de yogur en moldes para paletas en capas alternas, y con un pincho mezcla las mezclas juntas en un movimiento de arriba hacia abajo.
- Agrega palitos y congela durante 4-6 horas o hasta que estén congelados.
- Desmoldar cuando esté congelado y disfrutar!
Nutrition
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