Ce Pain au kéfir sans pétrissage est le genre de recette que l’on fait une fois, puis à laquelle on revient sans cesse, surtout les jours chargés. Pas de pétrissage, pas d’étapes compliquées, juste un bol, une cuillère et un peu de patience. Le kéfir fait l’essentiel du travail ici : il apporte de l’humidité, une légère note acidulée et aide à obtenir une mie douce et moelleuse, avec une belle croûte rustique.
La pâte se forme rapidement et paraît légèrement collante, ce qui est exactement ce que vous recherchez. Après un repos lent, idéalement au réfrigérateur, elle développe ses arômes pendant que vous vaquez à vos occupations. À la cuisson, la cuisine se remplit de cette odeur réconfortante et familière de pain frais.
Ce pain est parfait au quotidien : tranché épais avec du beurre, grillé le lendemain, ou servi en accompagnement de soupes et de ragoûts. Ce n’est pas un pain de boulangerie sophistiqué, mais un pain maison, simple et authentique, le genre qui fait du bien à préparer et encore plus à partager. Si vous débutez en boulangerie ou si vous voulez simplement quelque chose de facile et fiable, ce pain au kéfir est un excellent point de départ.

Comment faire du pain au kéfir sans pétrissage
Commencez par mélanger la farine, le sel et la levure dans un bol. Ajoutez le kéfir et le miel et remuez jusqu’à ce que toute la farine soit complètement hydratée. La pâte sera un peu collante, c’est normal.
Couvrez le bol avec du film alimentaire ou un couvercle et placez-le au réfrigérateur pendant 12 à 24 heures. Plus il repose longtemps, plus les saveurs se développeront.
Lorsque vous êtes prêt à cuire, préchauffez le four à 470°F (240°C) avec une pierre de cuisson ou une cocotte en fonte à l’intérieur. Si vous n’avez ni l’un ni l’autre, utilisez une plaque de cuisson et préchauffez-la pendant au moins 30 minutes. Si vous utilisez une pierre de cuisson ou une plaque de cuisson, placez une petite casserole d’eau allant au four au fond du four pour créer de la vapeur. Une cocotte en fonte ne nécessite pas de vapeur supplémentaire, car le couvercle retient l’humidité.
Sortez la pâte du réfrigérateur. Farinez légèrement vos mains et le plan de travail, puis façonnez délicatement la pâte en un pain grossier, sans pétrissage nécessaire. Incisez le dessus avec une lame de boulanger ou un couteau bien aiguisé.
Transférez délicatement la pâte dans la cocotte préchauffée, sur la pierre à pizza ou sur l’envers de la plaque de cuisson chaude. Faites cuire à couvert pendant 20–25 minutes.
Retirez le couvercle, réduisez la température du four à 440°F (230°C) et faites cuire encore 15–20 minutes sans vapeur, jusqu’à obtenir une croûte bien dorée.
Laissez le pain refroidir sur une grille avant de le trancher et dégustez.
J’espère que vous essaierez ce pain au kéfir facile sans pétrissage. Si vous le faites, n’oubliez pas de partager les photos avec moi sur Instagram. J’adorerais voir le résultat chez vous.
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Pain facile au kéfir sans pétrissage – mie moelleuse, croûte rustique
Ingrédients
- 4 tasses (500g) farine tout usage , ou un mélange de farines (complète, tout usage, seigle, épeautre)
- 1 c. à café (4g) levure sèche
- 1 c. à café (5g) sel
- 1 c. à café (5g) miel
- 2 tasses (480g) kéfir nature
Instructions
- Dans un bol, mélangez la farine (ou le mélange de farines), le sel et la levure.
- Ajoutez le kéfir et le miel.
- Remuez jusqu’à ce que toute la farine soit hydratée. La pâte sera un peu collante, c’est normal.
- Couvrez le bol avec du film alimentaire ou un couvercle. Placez au réfrigérateur pendant 12–24 heures. Plus cela repose longtemps, plus les saveurs se développent.
- Préchauffez le four à 470°F (240°C) avec soit une pierre à pizza, soit une cocotte en fonte de 9 pouces (23cm) à l'intérieur. Si vous n'en avez pas, utilisez simplement une plaque de cuisson et préchauffez pendant au moins 30 minutes avant la cuisson (Si vous utilisez la pierre à pizza ou la plaque de cuisson, placez une petite casserole d'eau au fond du four pour créer de la vapeur ; la cocotte n'en a pas besoin, car le couvercle créera suffisamment de vapeur.)
- Retirez la pâte du réfrigérateur. Farinez légèrement vos mains et le plan de travail.
- Repliez-le délicatement pour lui donner une forme ronde grossière, sans pétrissage nécessaire.
- Transférez sur du papier sulfurisé. Incisez le pain à l’aide d’une lame de boulanger ou d’un couteau bien aiguisé.
- Transférez-le délicatement dans la cocotte en fonte préchauffée, sur la pierre à pizza, ou sur l’envers de la plaque de cuisson.
- Faites cuire au four pendant 20-25 minutes à couvert.
- Retirez le couvercle, réduisez la température du four à 440°F (230°C).
- Faites cuire encore 15- 20 minutes sans vapeur, jusqu’à ce que ce soit doré.
- Laissez-le reposer sur une grille.
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