Steak de bœuf parfait à chaque fois

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Steak de bœuf est un plat intemporel apprécié par les amateurs de viande du monde entier. Il se compose d’une tranche épaisse et juteuse de bœuf, généralement saisie ou grillée à la perfection. Il a une saveur riche et savoureuse et une texture tendre et succulente.

Les méthodes de cuisson varient selon les préférences. Celui-ci est un steak saignant à point, saisi à la poêle, cuit juste assez pour développer une croûte magnifiquement saisie tout en gardant l’intérieur chaud et d’un rouge profond. Il offre une texture fondante en bouche et une saveur riche et bien viandeuse.

Les meilleures coupes pour un steak saignant à point incluent l’entrecôte et le faux-filet, réputés pour leur persillage et leur tendreté. La cuisson d’un steak saignant à point nécessite une chaleur élevée et une saisie rapide. En général, il faut environ 2 à 3 minutes par côté, ce qui permet à l’extérieur de développer une croûte caramélisée tout en préservant les jus naturels à l’intérieur. Des assaisonnements simples comme le sel, le poivre et une noisette de beurre rehaussent sa saveur prononcée sans dominer la viande.

Le steak de bœuf se marie parfaitement avec des accompagnements classiques comme des pommes de terre rôties, des champignons sautés, des choux de Bruxelles rôtis ou une salade verte. Pour une touche supplémentaire de gourmandise, servez-le avec un filet de chimichurri, de pesto, du parmesan ou du beurre à l’ail. 

Comment préparer un steak de bœuf

Assaisonnez généreusement les deux côtés du steak avec du sel, en veillant à une répartition uniforme. Couvrez avec un essuie-tout et laissez reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute une nuit. Ce processus aide à extraire l’humidité de la couche superficielle de la viande. Il aide à créer une meilleure croûte pendant la cuisson tout en préservant la saveur à l’intérieur. Laissez-le revenir à température ambiante avant la cuisson.

Faites chauffer une poêle à fond épais ou une poêle en fonte à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Ajoutez une petite quantité d’huile, en la faisant tourner pour enrober la surface et éviter que ça n’attache.

Comment cuire le bœuf

Déposez délicatement le steak dans la poêle chaude et saisissez-le sans y toucher pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, en laissant se former une croûte bien dorée. Utilisez des pinces pour tourner le steak sur ses bords, en saisissant la graisse pendant environ 30 secondes afin de la faire fondre et d’en rehausser la saveur.

Baissez le feu à moyen-doux et ajoutez du beurre, des gousses d’ail écrasées, du thym frais et du romarin dans la poêle. Pendant que le beurre fond, inclinez légèrement la poêle et arrosez le steak en continu avec ce mélange parfumé afin de conserver le jus et d’intensifier la saveur.

Retirez le steak de la poêle et laissez-le reposer sur une planche à découper pendant au moins 5 minutes afin de conserver ses jus. Saupoudrez de poivre noir fraîchement moulu sur le dessus pour ajouter une couche de profondeur.

Pour un contraste frais et herbacé, terminez par un filet de chimichurri ou de pesto. Tranchez le steak à contre-fibre et servez immédiatement. J’espère que vous l’essaierez et que vous apprécierez votre steak parfaitement saisi, riche en saveurs ! Si c’est le cas, n’oubliez pas de me taguer sur Instagram. J’adorerais voir le résultat chez vous.

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Beef Steak

Steak de bœuf parfait à chaque fois

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Le steak de bœuf est un plat intemporel apprécié par les amateurs de viande du monde entier. Il se compose d’une épaisse pièce de bœuf juteuse, généralement saisie à la poêle ou grillée à la perfection, avec une saveur riche et savoureuse et une texture tendre et fondante.
Servings 2 portions
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 6 minutes
Temps total 11 minutes

Ingrédients
  

  • 2 steaks d’entrecôte ou de faux-filet d’environ 2 cm–2,5 cm d’épaisseur, 250 g chacun
  • sel fraîchement moulu
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile
  • 4-6 gousses d’ail
  • 2 brins de thym frais
  • 1 brin de romarin frais
  • 1 c. à soupe (15 g) de beurre doux

Pour garnir le steak après cuisson

  • poivre noir fraîchement moulu
  • pesto ou chimichurri

Instructions
 

  • Placez le steak sur une planche à découper ou une assiette.
  • Assaisonnez généreusement le steak de sel des deux côtés.
    Beef Steak - steps2
  • Couvrez-le d’un essuie-tout et laissez-le reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute une nuit. Ce procédé aide à extraire l’humidité de la surface de la viande, créant une meilleure croûte à la cuisson tout en préservant la saveur à l’intérieur.
    Beef Steak - steps3
  • Laissez-le revenir à température ambiante, environ 1 heure avant la cuisson.
  • Pendant ce temps, préparez le reste des ingrédients.
    Beef Steak - steps4
  • Faites chauffer une poêle à fond épais ou une poêle en fonte à feu moyen-vif.
    Beef Steak - steps5
  • Une fois chaude, ajoutez une petite quantité d’huile pour éviter que ça n’attache et favoriser une belle saisie.
  • Déposez le steak dans la poêle chaude et saisissez-le sans le déplacer pendant environ 3 à 4 minutes.
    Beef Steak - steps8
  • Retournez-le et saisissez encore 3 à 4 minutes de l’autre côté, ou jusqu’à ce qu’une croûte dorée se forme.
    Beef Steak - steps9
  • À l’aide de pinces, maintenez le steak sur ses bords pendant environ 30 secondes afin de faire fondre le gras.
    Beef Steak - steps10
  • De cette façon, vous obtiendrez une saisie uniforme tout autour.
  • Baissez le feu à moyen-doux et ajoutez des gousses d’ail écrasées, du thym frais et du romarin dans la poêle.
    Beef Steak - steps12
  • Ajoutez le beurre et laissez-le fondre.
    Beef Steak - steps13
  • Inclinez légèrement la poêle.
    Beef Steak - steps14
  • Arrosez le steak avec le beurre fondu et parfumé pour plus de saveur.
    Beef Steak - steps15
  • Frottez avec l’ail si désiré.
    Beef Steak - steps16
  • Retirez le steak de la poêle et laissez-le reposer au moins 5 minutes sur une planche à découper. Le repos permet aux jus de se redistribuer, garantissant un steak juteux et tendre.
    Beef Steak - steps17
  • Terminez avec une pincée de poivre noir fraîchement moulu pour rehausser la saveur. Pour un contraste frais et herbacé avec le bœuf riche, arrosez d’un filet de chimichurri ou de pesto.
    Beef Steak - steps18
  • Tranchez à contre-fibre et servez immédiatement. Bon appétit !

Nutrition

Portion: 1 portionCalories: 549kcalCarbohydrates: 3gProtéines: 46.4gFat: 38.3gLipides saturés: 16.8gCholéstérol: 138mgSodium: 807mgPotassium: 38mgFibre: 0.2gSucre: 0.1gCalcium: 18mgFer: 6mg
Calories: 549kcal
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Américaine
Keyword: bœuf, Steak de bœuf

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