Salade de pâtes aux fraises avec feta

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Cette Salade de pâtes aux fraises avec feta est un plat savoureux parfait pour les rassemblements de printemps et d’été, quand vous voulez quelque chose de frais et de délicieux à partager. Des pâtes torsadées se mêlent à des fraises juteuses, de la feta crémeuse et un mélange d’herbes fraîches. Ajoutez un peu d’oignon rouge croquant et des noix pour la texture, puis rehaussez le tout avec des tomates cerises et du concombre pour une touche supplémentaire de fraîcheur.

Mélangée dans une vinaigrette balsamique acidulée avec une touche de miel et de moutarde de Dijon, cette salade est un mélange harmonieux de sucré et de salé. 

Les jeunes pousses d’épinards et les feuilles de roquette, ainsi que les tomates cerises et le concombre croquant, apportent une fraîcheur et un croquant qui équilibrent parfaitement le plat.

Qu’elle soit servie en accompagnement ou dégustée comme plat principal léger, cette salade de pâtes aux fraises et à la feta plaira à coup sûr à tout le monde. Cette salade peut devenir votre incontournable pour les pique-niques, les barbecues ou toute réunion en plein air. Elle est facile à préparer, pleine de saveurs et est magnifique sur la table. 

Comment préparer une salade de pâtes aux fraises

Commencez par cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Ensuite, égouttez-les et rincez-les sous l’eau froide pour arrêter la cuisson. Laissez-les refroidir complètement. 

Dans un petit bol, fouettez ensemble l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le miel et la moutarde de Dijon pour préparer la vinaigrette. Réservez jusqu’au moment de l’utiliser. 

Dans un grand saladier, mélangez les pâtes refroidies, les fraises coupées en quartiers, la feta émiettée, des tranches d’oignon rouge, des noix grillées hachées, des tomates cerises, du concombre, des jeunes pousses d’épinards et des feuilles de roquette. Versez la vinaigrette sur la salade de pâtes et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. 

Servez immédiatement ou réfrigérez pendant 1 à 2 heures afin de permettre aux saveurs de se mélanger avant de servir.

J’espère que vous essaierez et apprécierez cette salade de pâtes aux fraises, à la feta et aux légumes verts, rafraîchissante et nutritive. Identifiez-moi sur Instagram si vous la faites, car j’adorerais voir le résultat chez vous. 

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Pour plus d’idées de salades, consultez notre collection complète de Recettes de salades. Pour plus de plats de pâtes, consultez notre collection complète de Recettes de pâtes.

Salade de pâtes aux fraises avec feta

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Salade de pâtes aux fraises et à la feta

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Cette salade de pâtes aux fraises et à la feta est un plat savoureux, parfait pour les réunions de printemps et d’été lorsque vous voulez quelque chose de frais et de gourmand à partager. Des pâtes torsadées se mêlent à des fraises juteuses, de la feta crémeuse et un mélange d’herbes fraîches. Ajoutez un peu d’oignon rouge croquant et des noix pour la texture, puis rehaussez le tout avec des tomates cerises et du concombre pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
Servings 4 portions
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 20 minutes

Ingrédients
  

  • 250 g pâtes , rotini, fusilli ou penne
  • 200 g fraises fraîches , coupées en quartiers
  • 100 g feta émiettée
  • 100 g concombre , coupé en tranches
  • 100 g tomates cerises , coupées en deux
  • 30 g oignon rouge , coupé en tranches
  • 1/2 tasse (50 g) noix toastées , hachées
  • 1 tasse (20 g) jeunes pousses d’épinards
  • 1 tasse (20 g) feuilles de roquette
  • Sel et poivre, au goût

Pour la vinaigrette

  • 3 c. à soupe (45 g) huile d’olive
  • 2 c. à soupe (30 g) vinaigre balsamique
  • 1 c. à soupe (20 g) miel
  • 1 c. à café (5 g) moutarde de Dijon

Instructions
 

  • Préchauffez une petite poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les noix et faites-les griller en remuant constamment.
    Toast walnuts in a skillet
  • Faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les et rincez-les sous l’eau froide pour arrêter la cuisson. Laissez-les refroidir complètement.
  • Dans un petit bol, fouettez ensemble l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le miel et la moutarde de Dijon pour préparer la vinaigrette. Réservez.
    Prepare the dressing and the rest of salad ingredients
  • Ajoutez les pâtes refroidies dans un grand saladier.
    Add pasta to a large bowl
  • Ajoutez l’oignon rouge, les noix hachées, les tomates cerises et le concombre.
  • Ajoutez les fraises coupées en quartiers, la feta émiettée, les jeunes pousses d’épinards et les feuilles de roquette.
    add greens, strawberries and feta
  • Versez la vinaigrette sur la salade de pâtes et mélangez délicatement pour bien enrober le tout.
    tossing the salad with the dressing
  • Salez et poivrez selon votre goût.
    Finish salad with salt and pepper
  • Servez immédiatement ou réfrigérez 1 à 2 heures afin de laisser les saveurs se mélanger avant de servir.

Nutrition

Portion: 1 portionCalories: 518kcalCarbohydrates: 61gProtéines: 15.2gFat: 25.3gLipides saturés: 6.3gCholéstérol: 22mgSodium: 323mgPotassium: 490mgFibre: 5.3gSucre: 11.9gCalcium: 218mgFer: 2mg
Calories: 518kcal
Type de plat: Salade
Cuisine: Américaine
Keyword: feta, fraises, salade

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